2021/12/28
老化や病気を防ぐ、オートファジー
「最近老化を感じる…」という人はいませんか？
みんな老化するものだとは思っても
老化を防いで健康な体をキープできたらうれしいですよね💕
そこで近年注目されているのが「オートファジー」!!
簡単に説明すると
細胞の中にあるいろいろなものを回収して、分解、リサイクルを行う、
ごみ収集＆リサイクルのような仕組みのことが体の中で起こります❣️
オートファジーの働きでは、
オートファゴソームと呼ばれる構造が細胞の中のタンパク質やミトコンドリアなどの構造をパックマンみたいに飲み込んで回収していきます！！
その色んな物を飲み込んだオートファゴソーム(パックマン)に、リソソームという消化酵素が合わさることで取り込んだタンパク質などを分解します！！
タンパク質は分解されるとアミノ酸ができます❣️
アミノ酸はエネルギーとして使われたり、
体の中でタンパク質を作るのに使われます❣️
オートファジーの仕組みで、
自分の細胞の中身が100%リサイクルできるんですって😊
細胞は再生するってこうゆうことですね✨
タンパク質でコラーゲンも作られるし
ミトコンドリアとプロテイン飲むのもオススメ！！
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すっきれい
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