2022/01/17
ヤセ菌って？
「やせ菌」とは善玉菌のこと❣️
腸内細菌は、消化や病原菌から身体を守る働き以外にも、腸内環境のバランスを保ち健康を維持する役割があります！
腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見（ひよりみ）菌の3つの菌がいて、その割合は2：1：7が理想的らしい！
善玉菌
乳酸菌でもある善玉菌は、悪玉菌の侵入や増殖を防ぎ、腸の働きを整え、肥満を防ぐ。(ヤセ菌✨)
悪玉菌
有害物質をつくり出し、肥満を促す。(デブ菌)脂質や動物性たんぱく質が好き、悪玉菌が増えると、便秘や下痢、肌荒れやアレルギーを引き起こすこともある💦
日和見菌
数の上で一番多い日和見菌は、体内で善玉菌が多いときには善玉菌に、悪玉菌が増えれば、悪玉菌の働きをするので多い方を手伝ってしまう！
善玉菌が増えれば
ヤセ菌が増えて、
アレルギーも抑えれるみたい💕
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岡崎市のニキビ改善・肌質改善クリスティーナ
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すっきれい
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