2022/01/08
AGEとは
「糖化」とは、糖質を摂りすぎたときに起こる身体の反応のことです💦
糖質を摂りすぎると生成されるのが、老化物質の「AGE」です！
「AGE」は美容や健康にさまざまなトラブルを与えてしまいます、、
AGEが原因で起こること
- シミ・シワ・たるみ
- 骨粗鬆症
- 動脈硬化
- 脳卒中
- 心筋梗塞
老化物質「AGE」は糖質とタンパク質が結びつき、加熱されることで発生します
これは体内だけでなく、食べ物の段階でも起こり得る反応💦
糖質・タンパク質を高温で調理する揚げ物、焼き物は「AGE」が多くなります。
茹でる、蒸すなどの調理法だと「AGE」はそれほど増えないので、調理法にも気をつけてみると良いかも✨
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岡崎市のニキビ改善・肌質改善クリスティーナ
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