筋トレとシミの関係

ある研究で、体重あたりの体幹と下半身の総筋肉量が多い人ほど顔のシミが少ないことがわかっったそうです！

理由は筋肉で作られる「マイオネクチン」という物質が血中から皮膚に運ばれ、

シミのもとであるメラニンの生成を抑えるから。

人は自らの筋肉でシミを抑制する物質を作り出せるらしい！！！

私は体幹鍛えるためにバランスボード乗ってます💕

趣味はsupです😊

トラウマでスノボ行きたくないけど

バランスボードできるからできるよって言ってもらったから行ってみようかとおもってます！！

筋トレってしたほうがいいんですね^_^

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